繁簡翻譯翻譯社 【廣播聽打逐字稿練習作品清算】2017/07/05【寶島聯播網】《超級報報》訪台安病院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症
主持人:是。最後一個問題吼,我們要問,除固然吼,我們盡可能少吃這個易脹氣的蔬菜之外啦,有的人說『其實你應該是否是可以做一些什麼樣的運動啊,也能夠舒緩這個腸躁症啊?』我們要選擇什麼樣的運動,可能會對我們身體可以舒緩這樣一個狀況?
蘇志盛:(笑)就不要開車吼,否則就漸漸地開過去、開曩昔,或是
主持人:啊…
主持人:很輕易復發翻譯如今和我們一起在節目上的,是我們的好鄰人,台安病院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和我們談這個腸躁症。那方才志盛醫師有提到說,這個腸躁症是文明病,彷佛沒有門徑完完全全治癒啦吼翻譯假如是如許子的話,天啊!該怎麼辦?然後沒法子治好,不是很困擾嗎?是不是真的有其他的體式格局可讓我們更好一點,不會造成我們糊口的困擾?怎麼做?我們先歇息一下,馬上回來翻譯
蘇志盛:是,很多都是這類功能的問題,我們都把它看成文明病。老實說,之前壓力也許沒那麼大,農業社會,各人把它輕鬆過日子翻譯可是,現在工業社會吼,速度愈來愈快,大家都在比快的,這時候候腸躁症的機遇真的是增添。
主持人:很差。
蘇志盛:主持人講到一個,我就想起了一個患者,他是一個司機啦,那每次他都要開車,他開公車,大家都知道有的線路吼,公車要開好久很久…。
主持人:男生比較常見?
蘇志盛:你一個一個去秤重的話,加起來快二公斤翻譯所以它為數其實是很恐怖。我們把這些腸道菌、腸道,叫第二個大腦。為什麼?它這些細菌一千多種吼,它會在裡面去進行競爭、會按捺,好的細菌呢,它就會讓你的好神經、它會回饋到你的大腦。
蘇志盛:那它的標準是說,假如
主持人:喔~可是,志盛醫師,我們提到說方才便秘可以吃多一點高纖的食品吼翻譯
主持人:是。
主持人:喔~那志盛醫師,你方才有提到說這個腸躁症吼,有些人是便祕,可是有些人是拉肚子。
蘇志盛:台灣…你看我們台灣的産生率已追上西方國度了。
主持人:不要當司機了?(笑)
蘇志盛:我們大概也不能去強化這類益生菌的療效。八百種,可是每一個人合適的益生菌的種類其實又不太一樣翻譯
蘇志盛:假如它跨越了三個月,甚至已為期半年之久,已是這類慢性、一直在讓
主持人:喔~啊怎麼辦?走路有用嗎?
蘇志盛:是,我們把它叫『FODMAP』。
主持人:嗯。
主持人:(笑)
蘇志盛:絕大部份腸躁症啦吼,其實沒有後遺症。
蘇志盛:那你領受到
主持人:好,我們《超級報報》,明天統一時間,再會!
蘇志盛:桌球、羽毛球,跳來跳去,你接不到,那如許你輸了,又更嚴重。
蘇志盛:主持人好,各位觀眾大家好。
蘇志盛:是,首要是沒有副感化。固然不是每一個人吃都很有效啦。
蘇志盛:它有許多綽號,大家聽聽看,像什麼『大腸激躁症』,或是『腸躁症』,還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或是…『便祕調劑不能症』,有很多這種…,因為我們待會兒會提到說腸躁症,其實還有紛歧樣的狀態,或是便秘的,有的是拉肚子,還有人很慘,他是便秘跟拉肚子一路來。
主持人:是。
主持人:嗯嗯。
主持人:嗯。
主持人:是,那許多人想說這個腸躁症因為是文明病,也是生活壓力所引發,那固然最好的體例,就是你改變你的生活型態啊、改變
主持人:喔~
蘇志盛:對,拉肚子型特別是男生對照常見。
蘇志盛:到後來發現是大腸癌。
蘇志盛:對,因為我們的腸子吼,絕大部門…其實若是你是像發炎,或是腸子長了器材,比如說大腸癌,這種就不是腸躁症翻譯
蘇志盛:對。
蘇志盛:是,
蘇志盛:不然很多患者吼,其實在曩昔也有良多慘痛的經驗。
主持人:是啊,他說假如來看一看,假如罹患的是大腸癌,就慘了,該怎麼辦。
蘇志盛:腸躁症它的界說吼,仍是說…它不是構造的問題,它是蠕動的問題,先決前提必然是它沒有息肉啊,沒有癌啊,沒有發炎吼,如許才能去說你是腸躁症。那大腸癌固然不是,它就是我們黏膜癌化了,細胞一向從小瘜肉,漸漸釀成大的大腸癌,所以其實我們在診斷腸躁症的時刻,有一個很重要的先決條件,就是我們強烈建議你最少要做過一次的胃鏡、大腸鏡,大腸鏡進去看,假如確定你都不是發炎,沒有大腸癌,大腸的外觀、結構看起來都算正常,啊你還是肚子痛啊,那如許才有多是腸躁症翻譯(08:11)
蘇志盛:或這是外觀、形狀的改變,有的人都想綿羊屎,忽然釀成水水的、軟軟的、鬆鬆的,外形上的改變,和頻率的改變都是一個,還有一個,
主持人:哦~食物地圖。
蘇志盛:這種畢竟是少數啦。
蘇志盛:所以你再怎麼蹲,它就是出不來。
蘇志盛:並且在近幾年來講,我們診斷腸躁症的機遇是越來越高,並且跟良多疾病是白叟為主,紛歧樣,腸躁症很多都是年輕人。
主持人:嗯。
主持人:嗯,志盛醫師,什麼是『腸躁症』啊?
蘇志盛:這在曩昔二十年來,是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一向在盡力的標的目的,益生菌有許多好處,其實我也鼓勵吃益生菌。幾個好處,第一是、最大的長處是它幾近沒有副感化。
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 。
蘇志盛:我們不激勸做這種吼。自己跟本身就可以了,
主持人:所以真的吼,假如你真的有不恬逸吼,真的要去看醫師啦吼。那…志盛醫師,還有一個問題,就是說吼,這個腸躁症它有無好發的春秋啊?或是…好比說,在哪一些族群會比力輕易多?
蘇志盛:它不像大腸癌啊,或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果,大部份不會,只要
蘇志盛:當醫師跟他說吼『假如你這個大腸的肚子痛嘛,有的人拉肚子,應該要做個大腸鏡』,聽到這個就嚇到了,下次就不再想來。
主持人:對對對…。
主持人:嗯。
主持人:多喝水。
蘇志盛:所以,有的人會吃到這些比力…想說是高纖維的,我就吃,然則吃了以後,反而會有點…加重了你的痛、腸躁症的症狀。別的一方面,就包孕說…像南瓜啦、茄子、四時豆、芽菜菜、辣椒、菠菜、紅蘿蔔這些,它是對照不輕易脹氣的蔬菜翻譯
蘇志盛:最大的益處,就是沒有副感化。
主持人:蛤?!所以它的蠕動就是沒有一個法則這樣,忽快忽慢喔?
蘇志盛:所以,如果要本身來做評估啦吼,在去年、2016年的時刻,我們『羅馬準則』有再更新一次,它是新的版本翻譯
蘇志盛:台灣本身的統計,也差不多是 10~20%,所以這比例其實跟西方國度相當的接近。
主持人:很少啦吼?
蘇志盛:那狀態是完全紛歧樣的。
備註:
1. 本集廣播灌音檔逐字稿為本部落格利用者操練逐字稿之操練作品翻譯
蘇志盛:這個是大腸本身構造上面出了問題翻譯可是腸躁症它不是,它是整個看起來都很好,外旁觀起來掃數正常,它問題出在哪?出在蠕動,神經去調理我們腸子蠕動的時刻,它也許太快了,也許太慢了,快的時刻,就拉肚子;慢的時辰,就便祕。有的人忽快忽慢,就二個一路來。
蘇志盛:這些蔬菜吃了以後,它一方面又有纖維,可以增進你的腸子蠕動,別的一方面它也不會脹氣翻譯不會脹氣的意思吼,其實它是指這些食品、這些營養,到了你的腸…因為我們腸道有腸道菌嘛翻譯
蘇志盛:你神經就不會被刺激到,你就不會痛了。
主持人:是翻譯
主持人:是。
主持人:哦,比力容易脹氣的蔬菜。
主持人:是翻譯
蘇志盛:有需要的時候,也是加藥啦吼,加一些讓你腸子大便稀水的,
主持人:嗯。
【寶島聯播網】2017年7月25日
主持人:對。
蘇志盛:所以也是暗示著說我們的社會在轉型,轉型之後,我們一些文明病,年輕的族群他得到文明病的機遇就會大大增加翻譯
主持人:嗯。方才志盛醫師有提到吼,你要做運動,很好啊,舒緩我們的自主神經啊,但是你不要去做誰人要比賽的喔,重要得死,害怕得快要輸了,反倒讓肚子起頭痛了。固然
蘇志盛:是,主持人問得很好。平日都是年輕人,特別是在工作壓力之下,不管
主持人:15~22%。
主持人:(笑)
蘇志盛:像我們以前人人都知道急性腸胃炎,其實它都一次罷了啦,大部門都不會超過一個星期翻譯
主持人:是。
蘇志盛:所以腸子就會蠕動,它蠕動之後,他就有便…,它平常這種腸躁症它有一個診斷很重要的前提,就是如果你感應肚子痛,而你跑去解便嘛,你大完便以後,這痛就漸漸就行了,那代表說
主持人:對翻譯
蘇志盛:是,你再怎麼吃,它也不會讓
主持人:學會放鬆喔?
主持人:排掉了。
蘇志盛:紀律的作息吼、足夠的睡眠,或是你真的在工作之餘,
蘇志盛:纖維很重要,為什麼?它可以刺激到
主持人:什麼是『羅馬準則』?
主持人:(笑)
若要採用,請再自行反覆聽過灌音檔,措辭者措辭內容&逐字稿內容再三確認翻譯(因為怕造成誤會。感謝合作。)
主持人:是。
2. 本部落格操練之逐字稿作品,為本人自行選擇的,非業配。
3. 本人因為想認識更多有趣、有效的常識內容,聽完之後,可讓自己反覆省思、找到本身合適值得進修的部份,也演習逐字稿聽打,藉此前進翻譯也藉此逐字稿,分享給人人。
4. 每一個人的身體症狀皆分歧,有需要,仍是要到病院、門診,尋求醫師親自的申明與現實診療,才是上策喔翻譯
蘇志盛:腸道菌會去把你這些…蔬菜生果裡面的營養素去做進一步分化,有的菌它是壞菌,它會產氣,就算你不是吃了一堆空氣進去,你的氣也是在你的腸子裡面,就長了、就一向冒氣泡出來,到最後你腸子就會脹得很厲害。
主持人:嗯。
主持人:志盛醫師,我們經常在說吼,有時候我們若是像是說便秘,醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的工具啊,啊若是我就想說…若是有腸躁症,我們就不要吃芹菜啊,不要吃香菇啊,不要吃這些什麼高纖的食物啊,啊就對照不會,會嗎?
蘇志盛:是翻譯第二個好處吼,它是可以改變
主持人:又沒有副作用翻譯
廣播灌音檔總長:00:25:06
主持人:其實吼,說實在的,這個腸躁症吼,我之前荷戈的時辰,真的許多人去荷戈,在新訓中心很重要。
主持人:啊…(恍然大悟)
蘇志盛:是。理論上來講,我們都激勵這類便秘型的吼,天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量,如許子你才會讓
主持人:嗯嗯,可是良多時辰,有人坐在馬桶一個小時都便不出來,坐到腳都麻掉了,爬不起來了,也是便不出來耶,啊怎麼辦?
蘇志盛:開到二個小時、三個小時的都有,那每一次他開公車之前,他必然要跑茅廁,固然他們要喝水也不能喝太多,他們會想尿尿,可是他必然要大便,他不能不…他怕的是在…開到一半的時刻,腸躁症發生發火,因為會嚴重嘛,有時候你要載客,或是前面紅燈剩三秒,你要趕緊曩昔翻譯
蘇志盛:有的人會說吃這樣子會有效翻譯
主持人:嗯嗯嗯。
主持人:可是,有些人或許會問說:『欸,如果有腸躁症如許啊,會不會變成大腸癌啊?』
蘇志盛:它透過這些神經的刺激,可以改良,像此刻很多研究,它可以讓
蘇志盛:比起女生,女生凡是是便祕型啦吼,這種拉肚子跟我們的心理、外在的壓力、情緒都極度的有關係,最多見的例子吼,就像是要測驗嘛,或是要報告啦、演講這種。
蘇志盛:在我們腸躁症的患者吼,他有一個很主要的神經支配系統,叫『自立神經』,這個是自主,所以你沒辦法節制翻譯那,怎麼讓你自立神經放鬆?其實很簡單,你可以去做活動,那這些活動吼,就不要快的。
蘇志盛:是,它是全世界的專家群集在羅馬,那按照這種功能性的腸胃道疾病,它有的人是功能性腹脹,是消化不良,特別針對腸躁症吼,我們訂定了一套全球來參考的準則,這對我們腸胃科醫師其實用了異常的久,我每次這樣在衛教我們的病患,最少你本身或許在家裡吼,怕看大夫沒關係,看一看就知道。
主持人:蠕動的問題喔?
主持人:對。
蘇志盛:所以…這種就…很難去醫治翻譯那許多都是年輕人有,那腸躁症它的顧名思義,它是一個功能、它是蠕動的問題。
主持人:志盛醫師,還有一個問題喔,這個腸躁症剛才說的,可能有些人會腹瀉,有些人是便不出來、便秘如許啦吼,我剛剛有提到說像我之前同窗去新訓中間,他投軍的時辰,那時刻當兵要對照操啦,會緊張這樣,他是一個星期便不出來,但是他除了便不出來以後,後來發現他也尿不出來。然後結果一個星期…沒有多久喔,哇…慘了,他的腎臟發炎,真的全部腎臟都…全部人水腫啦,腫成如許,我最後去看他…天啊!一小我變成二個人之大,他說…那個醫師說那樣很危險。所以我們講說腸躁症這個壓力,這個新的文明病吼,會不會有什麼後…好比說併發症好了,我們剛剛講到我那個伴侶腎都發炎了翻譯
主持人:蛤?!
蘇志盛:並且我覺得他應當是自己在泌尿系統,有一些問題存在。
蘇志盛:主持人問得極度好,因為我們腸子的黏膜其實它是有神經的,這個神經在腸躁症的患者就太過敏感,他很輕易在脹氣…咦,一般人不會嘛,可是他多一點點氣,或是多一點點大便,他就感覺到痛翻譯
主持人:但是這個腸躁症有時辰是如何呢?他便秘啊,可是他會痛啊,會痛耶。
蘇志盛:剛剛主持人問得異常好吼,大要十個腸躁症,有八個會問這個問題翻譯
蘇志盛:一直以為肚子痛,實際上是腸躁症,因為他或許之前是,他就沒有去檢查翻譯
主持人:對。
主持人:對。
主持人:沒有副感化。
蘇志盛:看起來、聽起來就像是食品的地圖,它其實是一些營養的縮寫,把它簡稱起來啦。那它首要就是說,把我們的常見的蔬菜生果,分成『輕易脹氣』跟『不輕易脹氣』,就很簡單分成這二類,那為什麼要分成二類,是因為當你脹氣的時候,你腸道裡面這些神經,特別是痛覺神經,它就會刺激,你就會痛翻譯所以,我們多吃一些不容易脹氣的蔬菜生果,實際上是可以變相去減緩
蘇志盛:為什麼?是因為你的大完便以後,你大腸裡面這些大便啊、水啊、氣啊排掉了翻譯
蘇志盛:想到、我就嚴重,重要、我就拉肚子。
主持人:哦~是。志盛醫師啊,此刻網路上說,經常有人在賣什麼益生菌『我這個有幾百種菌,有多麼好、多麼好…』,有人說『沒關係啦,你誰人腸躁症,吃下去就行了翻譯』難道真的多吃益生菌,會不會有效啊?
主持人:沒有後遺症。
蘇志盛:對,走路會有用,這類就是要讓大便變軟,所以我們就強調說你的水要多喝。
主持人:慢性吼。
蘇志盛:腸道裡面其實有一千多種菌,總共加起來,有快十兆隻,我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞,它的細胞比你還多耶,它待在大腸,可是它的總量是比你還多,全部重起來,可能將近二千克。
主持人:嗯嗯。
蘇志盛:感謝。
蘇志盛:對翻譯
蘇志盛:對。
主持人:啊真的就有的人吼,一個星期排不出來啦翻譯有人是每次要幹什麼的時辰,就肚子痛,就報告『我肚子痛,去茅廁』,然後班長都跟他們說『真的假的?真的去茅廁?』就派一小我去看看他到底有無拉肚子這樣子。所以,那應當都是腸躁症翻譯
主持人:是。除了…假如真的工作型態,那個工作真的沒法子換的時候,改變飲食會不會有幫忙啊?
主持人:『FODMAP』。
主持人:迎接繼續收聽《超等報報》,我是李惠仁。目下當今和我們一路在節目現場的是,台安病院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟我們談這個腸躁症啦。那…志盛醫師方才有和我們談到,這個腸躁症實際上是跟我們的糊口壓力有很大的關係,所以不管是學生,或是你從事對照高壓的工作,可能對照輕易有如許的腸躁症。然則也許有人問說『那我要怎麼樣本身做一些搜檢吼,看我本身是否是有什麼腸躁症啊?』志盛醫師,有沒有什麼量表,可以本身來測一下?
蘇志盛:所以測驗前,他也沒在唸書,他就一向跑茅廁,許多人在面對壓力的時辰,就會轉化成我們拉肚子的症狀跑出來,這種就是屬於我們腹瀉型的腸躁症,很典型的症狀。這種他其實也是因為我們神經的關係,它一向被刺激,所以腸子黏膜就會過快,過快你又肚子痛。所以當你一向跑茅廁,把器械都解乾淨以後,這些症狀會略微和緩,不外基本也不是去…醫治你的大便啦吼,你要學會放鬆啦。
主持人:少數喔?
蘇志盛:是,問得很好吼。因為我們大部份的人,都不太敢直接來看醫師翻譯
主持人:哦~是、是翻譯
蘇志盛:我們很少腸躁症,跟我們的泌尿道是有關係的。
主持人:沒有副作用翻譯
蘇志盛:西方人吼,他統計就差不多是 15~22%翻譯
主持人:是。
主持人:愈來愈快,越嚴重翻譯
主持人:不要快的。
蘇志盛:是翻譯
蘇志盛:真的是有效翻譯
蘇志盛:他不開車,他家裡沒有辦法生活。所以這是很顯明他在每一次要闖紅燈之前、趕黃燈之前,他肚子就會痛。最好其實根治的方法,我照舊跟他說啦吼『
主持人:真的是有用?
主持人:接待繼續收聽《超級報報》。我是李惠仁。我們在昨天看到一則新聞,就說現在有很多人有腸躁症。什麼叫做『腸躁症』?仿佛就是腸胃,然後誰人躁動,叫做『腸躁症』,那比例還很多耶,百分之十幾的人城市有這個『腸躁症』,那『腸躁症』會有什麼樣的狀態勒?
主持人:喔~是是。
主持人:志盛醫師,我們昨天仍是前天吼,看到一個報紙,它講說:『台灣百分之十幾的人,有腸躁症』,有這麼多喔?
蘇志盛:飲食會有幫助,我們有個飲食的處方,叫做『FODMAP』翻譯
主持人:是翻譯
蘇志盛:這類就不是那個…刺激的問題,我們要縮短,還有另外一個主要的東西是肌肉,我們有一型的便秘吼,它是我們腸子的黏膜沒有力,啊這類其其實一部份的人可以…特別是年青的女性,它除刺激…就是『蠕動波』很慢之外,很慢你就是那個力道就不敷了嘛,這一型不是,這一型是他的肌肉縮短的力道很差。
文章出自: http://peifen1011.pixnet.net/blog/post/459975443-%E3%80%90%E5%BB%A3%E6%92%AD%E8%81%BD%E6%89%93%E9%80有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢華碩翻譯公司02-23690932
- Mar 02 Fri 2018 00:33
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